電車通学みたいで楽しい☆

今日は坂ダッシュ50m(マックス)×走れなくなるまで。
13本やって、これ以上は意味ないなと思いやめました。
それからは二条へ☆
電車通学みたいで中学・高校時代思い出して楽しんでいます(笑)
今日は1時間ちょいと短めのトレーニング。
でも質はめっちゃ高めで。
足はあんまやらずに腹筋強化あるのみ!!!!
コロコロ、膝つけずに10回×5!!!(マジ死んだ・・・
内・外腹斜筋15kgで切り返せなくなるまで(左右)×5
鉄棒チックなのをぼちぼち。
三角筋鍛えるマシーンあったからやってみたらめっちゃ良かった!
バーを上にあげる感じのマシーン。これからも入れていこうかな♪
あっ、あと首のマシーンも少しやってみた。
よく首痛めるもので・・・。
そして早めにあがってリッチミルク飲んで☆
いつ飲んでもうますぎる。
本気で買おうかと思ったら6000円のしかなくて断念m(__)m
横のやよいでカツ鍋定食食べて電車乗って帰りました。
・・・・起きたら新祝園でしたorz

人は友人の望み通りの人になっていく。
望みの高い友人をもとう。

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