「GOLD’S GYM ホエイプロテイン プラス ペプチド&ビタミンB ミックスベリー900g」
プロテインはゴールドジムと決めている。
むしろこの味を知ってしまってからは、それ以外はもう飲めない。
今日もジムです。
いつも出だしは順調なのです。
2日前にたった1時間半程度、器具を一通り試してみただけなのに激しい筋肉痛。
腕が上がらない。今日は体幹・下半身を中心にトレーニング。
懐かしのスミスマシンで片足スクワット。
二条のゴールドジムに通った日々を思い出す。
http://akitayan.com/archives/96
9年前の自分は片足スクワット100㎏で練習してるみたい。
9年後（今日）の自分は片足スクワット40㎏です。
