2007年スタート!!

あけましておめでとうございます。
2007年がスタートしました!!また長い1年が始まります。
私にとって20年目の年になるのかな?21年目?まぁ細かいことは気にしない(^_^;)
今年は、ずばり陸上の年にしたいと思っています。勉強も大切だと思うけど、陸上が純粋にできる時間は限られているわけだから、陸上だけに集中できる今、自分の限界と真っ向勝負していけたらなと思っています。
自分にどれだけの力があるのか・・・それを試すためにはまずは陸上に関する今のトレーニング技術・動きのメカニズムを学ばなければいけない。
「法則を知らずして想像力は生まれない。」
今、最も尊敬している人の大切にしている言葉。今年は自分でいろいろ調べて、それをもとにトレーニングを工夫して行っていきたい。
まずは超基本的なことだが、今年の練習に「超回復の原則」を取り入れていくつもりである。週が進むにつれて段階的にトレーニング強度をあげていき、強化トレーニングの次の週に回復週が来るようにする。

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