最高に充実した1日

朝の7時過ぎ、目覚ましより先に自然と目が覚めた。
そして、衝動にかわれてマックへ行って朝マックを・・・(*^_^*)

そのひと時は最高に幸せな時間だった。
明日も少し早起きして行こうかな♪

練習メニューは坂ダッシュ(かなりの量)。
坂ダッシュがいったい何の練習かと聞かれたら答えるのは難しいと思う。
接地技術を鍛えるためなら技術トレーニングとも言える。
負荷が直接加わるから筋力トレーニング?今日みたいな量だと体力トレーニングにもなる。

なんとも言い難い練習ではあるが、今の自分の中では接地を意識しやすいわけだし、
それに重点を置いて行っているから技術トレーニングと位置づける。

そして、二回短短中心に陸上についてうちでビデオを見ながら熱く語り合った。
これからやっていくことがだいぶまとまってきた。
なかなか新たなものにチャレンジすることは勇気のいることだけど、
うまく楽しみながらやっていけていると思う。
去年一人で行っていた矢野は本当にすごいと思う。

もっともっと参考にできる資料がほしい。
知識を増やしていきたい。
そして、それらを理解した上で実践に移して力をつけていきたい。

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