今日の練習

今日はスピード持久力の練習。
100m、100m、200mの計測予定。

金曜日は矢野も4限終わりでいつも100m計測したりしてるから、
今日も計測するようだったら勇気を出して?一緒に走ろうと決めていた。
自分と彼との差を知っておこうと思い、学校行く時のチャリでもドキドキしていた。
きっとおいてかれるけど、やってみようと・・・。

それで部活に行ったら、4限から練習のはずの矢野は
なぜか2限終わりから練習してたみたいで一緒に走れず・・・苦笑
それだけで少し心が折れそうだったけど、決めたメニューをやった。

寒かったし、暗かったので、
100m(9割)、100m(8割)、200m(7割)と自分の中で決めて走った。

100m:10秒85
100m:11秒09
200m:23秒09

この時期の10秒85は評価に値する・・・はず!!
ぼちぼちのタイム、そして、力配分に満足(*^_^*)

それから信田と最後になるまで補強などをしてきた。
練習後、短短ビデオを家庭用ビデオにまとめようと思ったけど、
明日は練習10時からという衝撃的事実を知って、明日やることにした。
最近は走り方が大きく変化したはずだから早く見てみたい。

今年のここでの練習はあと2日。
最後までしっかり怪我なく満足いく練習をして、愛知に帰って愛知の仲間と練習だぃ!!!!(^。^)

116679084726324.jpg

コメントする

*