ホーム読書 人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? 2020年9月25日2023年8月8日 ビフォー サウナの正しい入り方を知らなかった。 気づき サウナ→水風呂→外気浴 のサイクルが正しいサウナの入りかた。 サウナの発祥の地はフィンランド。サウナ王国にヒントがたくさん眠っている。日本のサウナは誤りが多い。 ToDo ジムに行く時、サウナを活用して「ととのえる」。 Post Views: 30