シンプルライフ62日目(6/1)

シンプルライフ62日目(6/1)
【EAA】
筋トレYouTuberの動画を見まくり日々勉強。筋トレ中も筋肉の分解は進んでしまうらしく、それを補うために吸収の速い必須アミノ酸EAAがおすすめとのこと。プロテインと比べてやや高価だけど筋肥大効率を考えて購入。ちょうと運動中の水分がただの水だと味気ないと感じていたので、味が付いて良い刺激に。ゆず味普通に美味し。これからは運動中もたんぱく質補充しつつ、筋ボリューム高めていきます。

#100日間のシンプルライフ
#ミニマリスト
#EAA
#マイプロテイン

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