シンプルライフ97日目(7/6)

シンプルライフ97日目(7/6)
【書籍(筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方)】
Testosterone氏による著書。マクロ管理法の入門書。どれだけいい運動も、悪い食習慣は倒せない。食事の知識はビジネスマンの最強の教養である。健康でなければベストは尽くせない。学歴がいくら高くても、仕事が完ぺきだったとしても、身体を壊してしまっては、人生は台無しになってしまう。「身体が資本」⇒すべてがごもっとも。ということで、これからもPFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)を意識した食生活をしていきます。

#100日間のシンプルライフ
#ミニマリスト
#筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

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