今日は文化の日

ってことで1日完全休養☆
勉強するつもりだったけど全くする気しなかった・・・。
&今日は久しぶりに買い物に出た!
平和堂☆いろいろ買って、最後に今年の冬練用に体脂肪率の測れる体重計を買った。
さっそく測ってみると・・・
身長(入力):172cm
体重:61.0kg
体脂肪率:9.1

体重61に体脂肪9.1・・・・!!!??
いつからこんなスムァァ~~トになっちゃったんだ?俺わ・・・(・。・)
自分が一番びっくり!!
よっしゃ!来年の春には・・・どうすれば理想なんやろ\(-o-)/
去年の冬は頑張ってトレーニングして体脂肪率12とかだったのに・・・。
こりゃ脂肪量変えずに体重65kgまでもってくっす☆
プロテインも使っちゃうっす!!!プロテインは12月から・・・@

113102247610864.jpg

コメントする

*