なかなか調子は良い。

けど、根性無しですm(__)m
今日の練習メニューは
スタブロ30×2(3秒96)、
スタブロ60×1(6秒93)やって、
100mを11秒かかるまで(MAXは6本で)の予定だったんだけど、たったの3本で断念。
けど、質はものすごく高かった。レスト5分で・・・

1本目:10秒62
2本目:10秒51
3本目:10秒70

10秒51はさり気に大学セカンドベスト(練習)♪
最近、雨で走練習できてなかったし、バネは溜まっていたみたい。
ぐんぐん体を持っていけた!!筋力も昔よりかなりついてる◎
でも、3本目終わって、吐きそうになって終了・・・★
右ひざ裏も少し張ってる感じあったし、パスしました。

それからは愛知メンバーでバトン練習!!
あと2週間、楽しみだ(*^。^*)
ちょっと練習量的には少し少なかったし、これからジム行きます。
体に磨きをかけます♪明日雨で練習できないかもしれないし。
んで、飯も二条の半田屋で食って帰宅予定!

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