300m走った。

今日の練習
300m×1; 35秒42
200m×1; 22秒98
100m×1; 10秒96

今日のメインは300m。
35秒42は、たぶん練習ベスト!だって、半年振りだったから(笑)
最初の100mを気持ちよく加速して、次の100mをキープで、最後にあげる作戦でいった。
もう少し最初の100mを飛ばせば良かった。
最後のカーブから直線に入る所でかなり余裕があったから再加速した!
そしたら、最後の20mくらいで体動かなくなった(笑)
うまいペース配分で走れたらもっと記録は伸ばせると感じた。
もうしばらく走らないけど(^_^;)

ところで、なぜ今になって300mかというと、、、
愛知県選手権のマイルに出場するからですww
高3のインハイ尾張以来のマイルリレー。あの時と一緒の1走です。
本番は、今日の300m以上にめっちゃ飛ばしたる。先行逃げ切り!笑
400m練習は全くしてなくて不安だけど、すごく楽しみだ♪
帰りにマネさんから写真もらった。
全カレの時、監督が撮ってくれた連続写真63枚!?(予選・準決)
かなりありがたいです。フォームがバラバラ(-_-;)
関西インカレの時の方が全然いい走りだったよ。
その一枚。矢野が後ろに写っているのがうけたww

コメント&トラックバック

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  1. By アッキー

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    かなりありがたい!動きが全部わかる☆

  2. By コロ助

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    300m×1; 35秒42
    200m×1; 22秒98
    100m×1; 10秒96
    か・・・
    ということは・・・35秒42+10秒96=46秒38
    ラップ46秒台を期待だな!
    と冗談っぽく書いたが、
    金丸とか安孫子とか石塚ってそれくらいで走るんだよな・・・
    やばすぎだろ・・・><

  3. By アッキー

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    いや~そこまで余裕残っていなかったな(-_-;)
    50秒切目標に行くんでよろしく~☆

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