試合前、最後の走練習。(動画あり)

今日は学校で授業を受けてから西京極で練習。
記録やら携帯動画やら撮ってもらいました。

今日の練習
1)アップ;ジョグ ストレッチ 100m流し×3
2)スタブロ;10m×2 50m×5
3)100m×2;10秒56 10秒32!?(2本目は少し押すの早かったみたいだけど)

タイムはあんまり参考にならないけど、しっかり走れた。
上半身全体を前後に揺らすイメージで重心を前にもっていけた。
完全に体の真ん中からの走りが出来ている、完璧だ!!
ただ、肘から先をリラックスさせすぎたため、手がぶらんぶらんになっていた。
もっと自然に手先を振れればもっと安定した走りができるはず。
かなり質の高い練習だっただけに、ちょー疲れたm(__)m
今すぐにでも寝れそうだが、今日も勉強しなければ・・・。
今日のスタブロの携帯動画です。

4本目

5本目

コメント&トラックバック

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  1. By けい

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    只感嘆。。。[絵文字:i-201]

  2. By アッキー

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    タイムはあくまで目安だけどね(^_^;)

  3. By ゆ

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    試合あるの?頑張ってね★

  4. By おぎゆり

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    選手権けってーーー☆ですね!!!
    決勝は応援行きます!!!!!

  5. By まえだ

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    僕もタータンでSDやりたいです><

  6. By アッキー

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    >ゆ
    試合あるよ。頑張ります♪
    ってか「ゆ」になったん?(^_^;)
    >おぎゆり
    選手権決定?
    じゃあ決勝には残ります☆
    >まえだ
    どんまい、みなみやま(笑)
    一緒にけいのとこ行こう!!

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