学年別最終日.

結果報告.
200m準決:22秒03(0.0) 組3位
200m決勝:棄権

足の調子が思わしくない,かつ怪我のリスクを背負ってまで決勝を走る意義を感じなかったので決勝は棄権m(__)m

今大会は『力の最大出力の仕方』を完全に忘れてしまっていたように感じた.
何本走ってもあまり疲れない・・・というか力を出し切れずに終わってしまう.
もっと力を出そうとしても出し方がわからない(><)

原因はたぶんウエイト系のトレーニングを一時的にやめてしまったから.
自分の場合,やっぱりウエイトによる”キレ作り”は必要と改めて思い知らされた.
冬季は再びウエイトの比率を高くします.
跳躍系の練習も走りと同じくらい入れてみたい.
走練習はやりすぎず,短期集中系のみで.

しっかり冬季に入るまでまだ時間があるので,ゆっくり計画を練っていきます!
この冬はやりたいことがたくさんです!詳しくはまた時間がある時に書きます.
来年の関西インカレでもう一度復活?成長して爆走します!!!!
今シーズンは来週の立教戦で終わりです.

コメント&トラックバック

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  1. By こういちろう

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    4つのバランスの意味がやっと分かったでしょ?

  2. By アッキー

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    やっとわかりました.
    1年経って初めて本当の意味?を身をもって実感できた気がします.
    でも,まだ『柔』についてはよくわかっていない気もしますm(__)m

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