超回復～完全休養～

今日は完全休養。
朝起きて、部屋軽く掃除して、洗濯して、食器洗って、治療院へ。その後、矢野と水野と一緒に王将へ。
で、前に１２００円で買ったみんごる３やって、今東京タワー最終回見ています。

ゆっくりした一日♪
ということで、冷え性対策講義します。
足先の冷え性を治す方法を一つ紹介。
風呂に入る際に、足を熱いお湯に何分か入って、すぐに冷たい水に何分か入れる。
それを繰り返し…。そうすることで、足先の血流が良くなって、冷え性改善！！
効果大！お験しあれ～

写真は前に作ったお好み焼き。