４００ｍ～♪

今日学校で４００ｍ計測しました☆
尾張選手権でマイル２本走って、なんとなく４００ｍの走り方がわかっきて、タイム狙っちゃおうかな～って思ってたら・・

なんとなんと５２秒９１（２００ｍトラック・土）　ラップ２４秒７８
１日でベスト２秒更新♪シーズン終わり頃に絶好調！！

今頃、昔、普光先生と一緒に走ったときに言ってた「前半は省エネでついてこい！」
って言葉の意味がわかった気がする（汗）
最初２００ｍはとことん省エネ！！力を余してスピードを落とさない・・・。
要はリラックスして力を抜く・・・みたいな。
ん～言葉じゃむつかしい・・・。

今シーズン４００ｍ走る機会はあと１回、１１月のデカスロン☆
『かなり』記録の狙えない大会だけど４００ｍがんばろ～（笑）
目指せ５０秒台、そして５０秒切りだ～～（＞＜）