400m~♪

今日学校で400m計測しました☆
尾張選手権でマイル2本走って、なんとなく400mの走り方がわかっきて、タイム狙っちゃおうかな~って思ってたら・・

なんとなんと52秒91(200mトラック・土) ラップ24秒78
1日でベスト2秒更新♪シーズン終わり頃に絶好調!!

今頃、昔、普光先生と一緒に走ったときに言ってた「前半は省エネでついてこい!」
って言葉の意味がわかった気がする(汗)
最初200mはとことん省エネ!!力を余してスピードを落とさない・・・。
要はリラックスして力を抜く・・・みたいな。
ん~言葉じゃむつかしい・・・。

今シーズン400m走る機会はあと1回、11月のデカスロン☆
『かなり』記録の狙えない大会だけど400mがんばろ~(笑)
目指せ50秒台、そして50秒切りだ~~(><)

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