akitayan.com

今日は午前にコーナー走して、２００ｍを一本計測。
すごい向かい風（強風）でタイムは２２秒５２。
でも、走り的には悪くなかったから満足。
午後は久しぶりに走り込んだ。そんなにたくさんの量ではないけど、３００ｍ×２　２００ｍ×２　１００ｍ×１。
そんな感じで今日の練習終わり。明日は全体リレーだけなので、実質合宿メニューおしまい。
でも、明日は合宿のまとめとしてフリーの時間に１００ｍを一本計測する予定。
しっかり走って、ケガ無く終わりたい。
そして、しばらく回復期間にしようかな？
でも、ジムには行きたいなぁ。ジムで筋肉の調子を落としてから回復期間にしようかな☆