今日は金山のゴールドジムでコロ助と なんと…こうちゃんと練習することに…！？ 午後三時にジム前待ち合わせだが、俺とコロ助は３０分早めに着いてあすなるを探索☆ ファイテンでリング買いました(^-^) そして時間通りにこうち...

昨日は名城大学で練習した。 うちの大学でやってるアップやハードルをやって軽く走った。 朝から練習で、昼は学食で二部練です(笑) 名城の人とも友達になれて、そして熱心に僕の話を聞いてくれていて嬉しかった。 やっぱり走るだけ...

昨日は合同練習最終日。 誰も怪我なく終わってよかった。メニューはエンドレスリレーで楽しくできた。 今日からは部活が休み。この間の時間をどう使うかで来年の入りは変わってくると思うし、せっかくつかんできた感覚を忘れたくない。...

朝の７時過ぎ、目覚ましより先に自然と目が覚めた。 そして、衝動にかわれてマックへ行って朝マックを・・・（*^_^*） そのひと時は最高に幸せな時間だった。 明日も少し早起きして行こうかな♪ 練習メニューは坂ダッシュ（かな...

今日はスピード持久力の練習。 １００ｍ、１００ｍ、２００ｍの計測予定。 金曜日は矢野も４限終わりでいつも１００ｍ計測したりしてるから、 今日も計測するようだったら勇気を出して？一緒に走ろうと決めていた。 自分と彼との差を...

今日のメニューは（３００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ）×２　（１００ｍ＋５０ｍ＋１００ｍ） 前者はフォーム意識で疲れなくて楽に速く走る感じを探すため。 後者はある程度のスピードを出して、レースに近い感覚を味わうため。 そして、...

最近、といっても本当に最近のことだが、すごくいい感じで走れている。 自分でもびっくりするくらい頭のイメージと体の動きがマッチングしている。 実際、土曜日の坂ダッシュは力を全く入れていないのにぐんぐん進んでいった。 完全に...

パート長が変わり今年になって、 自己課題（フリーメニュー）の日が週に２日でき、とても自由に練習ができる。 でも、自由にできるだけに、計画的にやらないと実らない努力になってしまう恐れがある。 だから、自分は計画を持って、練...

今日は京都駅伝の補助員。選手の皆さん、お疲れ様です。 そして、夕方髪を切ってきました。坊主まではいかないけど結構短く☆彡 もう１２月に入って、気合い入れなおしました。 しばらく冬季練習続けて、かなり体がしぼれた気がする。...