昨日は関西インカレハーフの応援！！江頭お疲れ。 家で結果見たけど、全然悪くなかったし、頑張ったと思う。 自分はというと、関西インカレに向けて最後の追い込みを 昨日、一昨日とでやって体が動かない。 かなり追い込んで疲れ果て...

明日（金）：早練でアップ→スタブロ→１５０ｍ×３（ＭＡＸ）→２００ｍ×１（ＭＡＸ） 明後日（土）：アップ→バトン練習→１００ｍ（ＭＡＸ）×３→大腰筋補強→立ち五？→ジム（強） ２９日（日）：関カレハーフの応援 ３０日（月...

忘れかけていた・・・ なぜかはわからないが・・・忘れかけていた・・・ けれども思い出した！！ 今年の目標は全カレ標準（１０秒６４）を切ること！ 絶対に切ること！！ 弱気なやつが出せるタイムではないはずなのだ． 必ず出して...

最近，しっかりした食生活ができていません． 夜更かししまくりです．飯も健康的ではありません． 今日はコロ助くんが模擬授業してました．カレの姿は素敵でした． なかなかの威圧感（笑）僕は６月にやります．また時間あるんで余裕で...

今日は朝から西京極へ練習に。 スタブロで感覚を確かめた。やっぱり良いタータンだと走りやすい。 スタートは低い姿勢でガツガツではなく、スムーズに出たいっす！ あっ、今日は雨でした。雨の匂いは嫌いなときと好きなときがあります...

今日は加速走中心でたくさん走った。けれども、そんなに質は高くできなかった。 やっぱり前日に夜中まで練習したら体が重かった。（←当然！？） 明日は試合には出ないけど西京極にみんなの応援（＋練習）に行く予定。 たまには選手で...

今日は６限（８時終了）の教科教育法を受けてから二条のジムへ☆ 半田屋で食べてからゆっくりトレーニング開始。 トレーニング終わって帰ったのは１２時くらい。 ６限後でも行けるんだなと新たなデータをゲット（笑） 適当ながら、た...

今日は完全休養。 昨日のトレーニングで狙い通り内転筋の筋肉痛で歩くのも困難な状態です。 今年の実験は前回と違って友達が少なくてつらいです。 今日は部屋を掃除した。キレイぴかぴかに♪ 明日は起きてやる気満々だったら早練しに...

いつもなら試合後に必ず来る腰周りの筋肉痛が今回は全くと言って良いほどない。 これが大腰筋トレーニングの成果なのか・・・！？ 実際、１００ｍを３本走った次の日も足へのダメージはほとんどなかった。（体調は少し下がったが） 関...

２００ｍもベスト更新しました(*^。^*)２００ｍオープン：　２１秒８０（－１．２） ３月に記録した２２秒１９から０秒３９の大幅更新♪昨日はそのまま打ち上げがあって、いろいろと大変で日記を書く暇がなかった(^_^;)次は...

今日は２１歳の誕生日and京都インカレ１日目。 １００ｍ予選：　　１０秒７５（＋０．９） １００ｍ決勝：　　１０秒８８（－１．０）　３位 ４×１００ｍＲ：　 ４０秒７３　１位 やっと１００ｍのベスト出ました。三年ぶり。１...

明日は京都インカレ。 頑張って走ってきます♪ 記録意識すると記録出ないみたいなんで・・・(^_^;) 体の調子はいいし、心の調子も上がってきてる☆ あとはリラックスして気持ちよく走るだけ！