世界陸上、男子４×１００ｍリレーで日本が日本新記録！！！ 塚原→末続→高平→朝原。３８秒２１。 泣かせてくれます。明日の決勝が楽しみ！ 織田裕二も嬉しそうだった。 ＜今日の練習＞ らんと散歩。 コンタクト購入。 AO SEPTという自分で洗わなくても勝手に洗浄してくれる洗浄マシーンを購入。 超便利♪ 【前日の勉強時間】...

今日はひょんなことから「ビリーズブートキャンプ」をタダで手に入れた。 ＤＶＤ４枚組。いい噂は多いが悪い噂が少ないこの商品。 危うく姉に取られるところだったがなんとか死守ｗ 明日にでもやってみようか（笑笑 今日は朝寝坊して塾へいけなかった。（親が車を持っていってしまったので） 仕方なく、弟と一緒に家で勉強。 弟は開始２時...

"ある動作"と疾走速度がキレイな相関を描くように、速い選手たちには「統一の感覚がある」に違いないと信じている。 多くの人が個性や自分の骨格などに適した走りやオリジナリティを大切にしがちだが、やはり速い人はある程度同じような感覚を持っていると思う。 なぜなら、自分より速い人からの話はいつもどこか似ていて、同じことを感じて...

「骨盤を後傾させて走る」 矢野とのメールで少しイメージができるようになった。 感覚ってすごく大切だと思う。 矢野は自分の体、走りの感覚を自分で掴むことがすごくうまい。 自分なりの言葉で表現し、伝えようとする。 最近では・・・ 「ミニ四駆と一緒や～、ミニ四駆みたいにjorgbejhes（ミニ四駆に興味がないので、あまり覚...

今日は朝から結構な雨が降っていたけど、負けずに名城へ！ 今日が最後の強化トレーニングです。。。 雨でも走ってやる！と思っていると、雨は止みました♪ 練習メニュー １）アップ；軽め ２）流し ３）スタブロ ４）（２００ｍ＋１００ｍバウンディング）×３ ２００ｍは名城の陸上部さん４、５人と同時スタート。 競争練習もたまには...

今日も朝から名城へ。 今日の練習メニュー １）アップ ２）スタブロ ３）（１２０ｍ＋１５０ｍ＋１００ｍ）×２；　ラスト１００ｍは１０秒７６。 ４）ゴールドジム；強度は３。 日々、かなり順調に調子は下がってきている（当然だがｗ 明日はしっかり２００ｍ走って、バウンディングで帰ってきます×３セット。 練習中も練習後も名城の...

地元に帰ってから夏休みなのに、連続的に無駄？に忙しい（＞＜） まず、昨日は朝からけいと名城で練習！！！ 日曜日なので２人だけでの練習。（まん中ではサッカー部いたけど） 練習メニュー １）アップ ２）加速走；３０×３　６０×２ ３）１００ｍ（スタンディング）×１；　９秒８３（汗 いやいや、９秒８３は計り間違いにも程がある...

「iPod!」逆さにしても「iPod!」 「ipod!」という言葉を逆にして読んでも「ipod!」となることが発覚し、話題となっている。 へぇ・・・。

今日はちょっと用事があって某Ｒ大学へ行ってきた。 某Ｒ大学の陸上競技場は素晴らしかった。 （某Ｒ大学） しかし、それを超える競技場が某Ｄ大学に完成することを考えると、 早く走りたく、楽しみで仕方がない（＞＜） 今はまだコンクリートを入れた段階（写真はもきち撮影）、 （某Ｄ大学） 写真奥に滑らかな坂があるのが見えるだろう...

充電器、ちゃんと持ってきた☆ 腹筋コロコロ、ちゃんと持ってきた☆ 勉強道具、ちゃんと持ってきた☆ ＷＩＬＬＣＯＭの携帯、京都に忘れてきた・・・orz 体育館シューズ（ジム用）、京都に忘れてきた・・・orz ワックス、京都に忘れてきた・・・orz

明後日から追い込み練習です。 ４日連続２部練という無謀な計画を立てています。 試合２週間前に極限の極限まで体調を落として、そこから一切走らない。 その際、ただがむしゃらに走って追い込むだけでなく、 理想の走りを思い描いて考えて考えて走り込む。 そして、見事な超回復を経て、自分自身の力を最大限に発揮させる。 試合前まで連...

昨日は大阪のヨドバシカメラに写真左のストラップを買いに行った☆ なんと・・・microSDカードとＵＳＢ端末を繋げてくれる優れもの♪ これでレポートなどのファイルを携帯電話で携帯できる！！ しかし、この素晴らしさ・・・人に言っても良さが伝わらない（＞＜）苦笑 今日は矢野と水野と枚方で練習。 朝は雨降っていたので、昼に３...