1 June 2022

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ジムに通い始めて1ヵ月

ジムに通い始めて1ヵ月

最近のマイブームは筋トレです。 プロテイン、マルチビタミン、EAA。 一通り必要なサプリメントは揃ったので、これからも強度を上げて鍛えていく!
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シンプルライフ62日目(6/1)

シンプルライフ62日目(6/1)

シンプルライフ62日目(6/1) 【EAA】 筋トレYouTuberの動画を見まくり日々勉強。筋トレ中も筋肉の分解は進んでしまうらしく、それを補うために吸収の速い必須アミノ酸EAAがおすすめとのこと。プロテインと比べてやや高価だけど筋肥大効率を考えて購入。ちょうと運動中の水分がただの水だと味気ないと感じていたので、味が...
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