衝動買い2今日もいでくんと昼頃からグラウンドへ. 走り出した頃から大雨(泣) なので,ウエイトトレーニングに変更!たくさん鍛えた☆ その後は再び衝動買い・・・. 『スポーツから気づく大切なこと。』 『総合英語 Forest』 英文...31025 PVブログJul 28
しなやかな筋肉を作りたい(ウエイトトレーニングについて)今日は雨だったし、6限の授業があったので、部活には行かなかった。 うちの大学は基本的に、月曜日がオフで、残りは毎日午後3時から合同練習。 けれども、親切なことに授業(学業)優先である。 3限までに授業が終わる人は午後3時...72579 PV陸上競技Jun 29
僕のやってる筋力トレーニングの意義体力には三つの種類がある。 【基礎体力】【特殊体力】【専門体力】 基礎体力・・・ウエイトトレーニングのような方法で養成する体力 専門体力・・・スプリント動作中に発揮される体力 特殊体力・・・その中間で、動作や負荷のかかり...0872 PV陸上競技Feb 11