今日は部活の追いコン。緑風荘での食事も今年で４回目。４年間楽しかった・・・、本当に。普段はもちろんのこと、テスト期間も、春休みも、夏休みも毎日毎日よくやったもんだ。４年間を振り返ってみると、本当にたくさんの思い出ができたなぁ・・・。 【１年目】半年のブランクと慣れない一人暮らしで、思うように結果を出すことができず、何度...

１００ｍ予選：　１０秒７５（＋０．６） １００ｍ決勝：　１０秒７７（＋１．８）　４位 ４×１００ｍR決勝：　４１秒１８　１位 あぁ～・・・攣るm(__)m 練習の出来てなさを気持ちでカバー!!!!!!! 関西インカレまでは最低でも週４で部活ができるように調整していこうと思う．

高知県宿毛市での春合宿が終わり、昨日の朝京都へ帰ってきました。 合宿ではすごく良い練習が出来たし、楽しい思い出もたくさんできた♪ ありがとう宿毛☆さよなら・・・宿毛。 合宿中の最高タイムは６０ｍ加速走が４秒７１、１００ｍが１０秒４くらい、１５０ｍが１６秒２くらい。 京都インカレの４継はアンカーを走る予定です、たぶん◎ ...

冬季トレーニングを開始します． まずは目標設定をしたいと思います． 目標設定をする際のポイント・・・（去年の慎吾さん資料より） 目標設定のポイント （１）自分が望むものを明確に決める． （２）いつ達成したのかはっきりさせる． （３）人生のすべての分野で目標を定める． （４）目標は高く，実現できること． ちなみに去年はこ...

京都インカレ２００ｍオープン：２１秒８０（－１．２） ↑なんとなく作ってみた。どうっすか？？ｗ 今日は１限のテストは無難に・・・・・完璧でした（笑）教職やしね。 そして、治療院で最後のケアをして、愛知に帰ろうと支度していると・・・ 母から電話があって、用事ができたから４時３０分以降に名古屋来てとのこと。 なので、暇人で...

今日は授業終わってからジムに向かった。 しっかりとキレ作って、プロテインによって筋肉の成分であるたんぱく質をたっぷり補充した。 今日のテストは思ったより簡単で安心しました。 そして、これでやっと関西インカレのみに集中できます。 レポートが３、４個新たに出されたけど・・・ ってか同じ学科の先生、少しは話し合ってくれ！レポ...

最近，しっかりした食生活ができていません． 夜更かししまくりです．飯も健康的ではありません． 今日はコロ助くんが模擬授業してました．カレの姿は素敵でした． なかなかの威圧感（笑）僕は６月にやります．また時間あるんで余裕ですｗ 前の京都インカレの動画見まくりです． どう考えても２００ｍのスタートしくってるね(^_^;) ...

今日は２１歳の誕生日and京都インカレ１日目。 １００ｍ予選：　　１０秒７５（＋０．９） １００ｍ決勝：　　１０秒８８（－１．０）　３位 ４×１００ｍＲ：　 ４０秒７３　１位 やっと１００ｍのベスト出ました。三年ぶり。１０秒７５！！ 去年の終わりから、コンディションさえ整えばベストは出ると信じていたけどなかなか出なくて...

明日は京都インカレ。 頑張って走ってきます♪ 記録意識すると記録出ないみたいなんで・・・(^_^;) 体の調子はいいし、心の調子も上がってきてる☆ あとはリラックスして気持ちよく走るだけ！

大学３年生一発目のレースは・・・ １０秒８２（＋２．７） でした。 調整なしで気持ちよく練習がてら走ったレースだったのでまぁまぁ。 来週の京都インカレにはしっかり合わせていきたい。 課題としては、１１月からの練習の疲れを取ることと、軸をつくること！！ バランスの大切さを忘れていた。時間は少ないが、軸を意識して調整してい...

今日は体が全く動かなかった。バネ指数１。 軽い練習後、治療院に行ってきた。 今日の朝、先輩が、京都インカレに合わせる人はいないと思うが・・・ と言っていた。そう考える気持ちはとてもよくわかる。 関西インカレで勝たなければ二部落ちの危機があるのだから。 誰もが関西インカレにピークを合わせるはずだ。それは当然のこと！！ が...

昨日はかなり質的にも量的にも良い練習ができたと思う。 まず、１００ｍを３本計測。 １０秒６１ １０秒７４ １０秒７３ 追い風ということもあってすごくいいタイムが出た。 かなり質で追い込めたはず。 それからジムに行って、コロ助と共に内・外腹斜筋をエンドレスで鍛え続けた。 今日はもちろんのこと、体が動かない～。 動かないな...