筋肉 | あきたやんドットコム

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体操教室→弟家族

体操教室→弟家族

今日から毎週日曜日の朝は体操教室です。 プールと違って親も参加する(しかもハードワーク)のため、自分が筋肉痛です。。。 息子は恥ずかしがってほぼ何もできず。来週からに期待。 その後は弟家族とともにゲートシティで食事。 お互い順調に育っていっています。
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保育園メンバーでピクニック

保育園メンバーでピクニック

最近はとても良い天気が続くので、今日はピクニック。 保育園メンバー4人で、弁当持参で品川シーズンテラスへ。 みんな、楽しそうに遊んでいた。 何よりです。 父は明日、間違いなく筋肉痛です。
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ゴールドジム サウス東京

ゴールドジム サウス東京

NAS大崎→ティップネス五反田ときて、大井町にてゴールドジムデビュー。 名古屋の時もそうだったけど、最終的に行き着く先はゴールドジム。 器具の種類もクオリティも、来てる客層も雰囲気も全てが抜群に良い。 もちろん好みはあるし、適度に汗を流してプールも入れてジャグジーで、という人には全く向いていない。 ただ、黙々と筋肉を鍛...
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プロテイン購入

プロテイン購入

「GOLD'S GYM ホエイプロテイン プラス ペプチド&ビタミンB ミックスベリー900g」 プロテインはゴールドジムと決めている。 むしろこの味を知ってしまってからは、それ以外はもう飲めない。 今日もジムです。 いつも出だしは順調なのです。 2日前にたった1時間半程度、器具を一通り試してみただけなのに激しい筋肉痛...
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由佳メモ(大輝誕生)

由佳メモ(大輝誕生)

私は7日の10時くらいに目冷めて、しばらくしてから腰がイタタタ…ってなったのがはじまり。 でもそれが最初は陣痛ってわからなくて、お腹大きくなってきたからかなーって思ってたら定期的イタタタってなるようになって、さらに出血して陣痛だ!って気づいた。 気づいたときにはすでに10分間隔になっててその時点で11時半。足立病院は5...
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ゴールドジム1回目!!

ゴールドジム1回目!!

今年の目標「肉体改造」のため、早速行動あるのみ!!こにたんと金山のゴールドジムへ。 室内シューズ、、、買ってしまった・・・。(衝動買いはこれで終わります!!汗) こにたん(大学院時代、大学アメフト部の公式コーチ)の激鬼指導でみっちり。明日スノボなのに、追い込みすぎました。筋肉痛が不安です。。。 あとは、運動を継続します...
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皐月賞・G1

皐月賞・G1

今日は23年ぶりに東京競馬場で開催された競馬の「皐月賞」(GI・芝2000メートル、24日・18頭)。 会場には行かなかったけど、いろいろお勉強しました。 馬券の種類 単勝、複勝、枠連、馬連、ワイド、馬単3連複 レースは12番オルフェーヴルが勝利。 美しい走りだった。 研ぎ澄まされた筋肉に、芸術ともいえる足裁き。 ちょ...
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スノボin栂池2日目

スノボin栂池2日目

<2日目午前> 全身筋肉痛.そして軽く吹雪き. スノボだいぶ慣れてきた. 少しずつターンができるようになった! スピード遅ければレベル1コースは完走可能. これまで痛いこと続きで辛かったけど,だんだん楽しくなってきたw <2日目午後> なんかノリでゴンドラ乗って頂上へ... 斜面半端ない.さすがにターンで滑ることはでき...
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天王寺動物園

天王寺動物園

大阪の天王寺動物園に行ってきた。 ゴールデンウィークということもあり、家族連れが多かった。 昼ご飯で食べたカレーは人参は小さなサイコロ型でちょー甘口と子供仕様だった。 上野動物園に2度行ったが、ここも造りはほぼ同じ。 ネコ科や鳥類、夜行性動物などカテゴリー毎に分けられて彼らの様子を伺う。 (まぁ、どこの動物園でも一緒か...
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明日からまた頑張らねば!

明日からまた頑張らねば!

昨日のダッシュで、早くも筋肉痛(ーー;) 今日は日曜日だし、ちょっと休憩ということで家にて作業。 先輩から受けた部分を修正修正。真っ赤っか。 夕方は再びただなんとなく、散歩して、、アルプラザで枕を購入。 今のはもう4年近く使ってるし、あと2年使うならと思い・・・(無駄使い!? 枕カバーのサイズ 43×63cm そういえ...
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